tisdag 9 december 2008

Statistiknörden

Det blev 8km lätt löpning trots regnet och blåsten. Det känns verkligen skönt att man kom iväg. Diagramet ovan är från passet och är hämtad från ett program som heter SportTracks. Programet är helt suveränt om man vill ha full kontroll över sin träning. Det är till på köpet gratis och finns att ladda ner här: http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/
Den rosa kurvan är pulsen. Om den är bra eller dålig vet jag inte men eftersom det var ganska jobbigt och jag flåsade som en gammal hund så kunde den kanske vara bättre.

Inga kommentarer: